心流：高手都在研究的最優體驗心理學米哈里．契克森米哈伊（ Mihaly Csikszentmihalyi）
物質泛濫的現今，生活經歷和體驗成為定義富足的新指標。但何謂生活體驗呢？又我們能如何提升生活體驗呢？心流（英語：Flow）是提供了解答。
心流在維基百科上的定義是指一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生的同時會有高度的興奮感及充實感等正向情緒。
(繼續閱讀...)

敏敏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

人有很多種情緒，像是快樂、生氣、悲傷等等的，其中悲傷(sadness)的情緒維持的時間最長，研究顯示悲傷情緒平均要花5天的時間才會平復。
而我們的一生中難免遇到一些悲傷的經歷，像是失戀、親人去世、發生重大事故、發現自己感染重病、發現家人使用毒品……等令人痛苦的事件。
面對這些困境時，我們一開始可能會震驚到難以接受，不願面對事實，接著感到生氣、沮喪，但等到過一段時間後，我們就能逐漸從痛苦中走出來。
常常聽人說「時間是最好的解藥」並不是空穴來風，美國精神科醫生Elisabeth Kübler-Ross在她出版的《論死亡與臨終》（On Death and Dying）一書中提出「悲傷五階段」（Five Stages of Grief）。這個理論說明人們面對重大創傷經歷（例如失業、面對父母離異、失去家人、甚至離婚和失戀）時會面臨的五種心理狀況。
(繼續閱讀...)

敏敏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
我搬家了，點擊連結前往新家。
 
(繼續閱讀...)

敏敏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
覺得相愛容易相處難?不知道怎麼做才能取悅伴侶?吵架後，對方怎麼哄都哄不好?
其實相處的訣竅就在於用對方喜歡的方式愛他，但是問題就在於，我們不知道對方想要被如何對待，現在解決之道來了，快試試愛之語測驗吧！
(繼續閱讀...)

敏敏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
人類圖跟其他星座運勢或是塔羅占卜不太一樣的地方在於，它並不是要討論你覺得你是怎樣的人，它要討論的是你的原廠設定為何，至於你後來怎麼使用你自己，並不是此次討論的議題。
人生有點像是遊戲，假如你抽中的角色是法師，人類圖會告訴你應該怎麼活出自己，如果你不小心把自己練成劍士，就會遇到很多困境和辛苦，既不像劍士也不像法師，但你隨時都可以重新配點。
如果將人生比做遊戲，那麼你抽中的角色生產者，是充滿精力和耐力的人，非常有天賦，是天生的工作者、建造者，對於自己熱愛的事，非常有能量去執行。 你會遇到的議題是這個社會或自身期待你主動發起行動並實踐夢想，但這樣的期許容易使你受挫敗，你需要默默努力經營自己，並耐心等待他人邀請，收到邀請後你才開始行動。 等待他人邀請有個小訣竅：當別人詢問你、邀請你時，你會不經大腦的感到肯定，甚至發出一些音節來表達認同，這個時候就是你接到邀請並準備發展天賦的時候。詢問和邀請建議都是是非題，你會比較容易用靈魂（薦骨）而非頭腦回答。 
(繼續閱讀...)

敏敏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
我搬家了點選連結前往新家
(繼續閱讀...)

敏敏 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
人類圖中的類型：投射者
人類圖跟其他星座運勢或是塔羅占卜不太一樣的地方在於，它並不是要討論你覺得你是怎樣的人，它要討論的是你的原廠設定為何，至於你後來怎麼使用你自己，並不是此次討論的議題。
人生有點像是遊戲，假如你抽中的角色是法師，人類圖會告訴你應該怎麼活出自己，如果你不小心把自己練成劍士，就會遇到很多困境和辛苦，既不像劍士也不像法師，但你隨時都可以重新配點。
如果將人生比做遊戲，那你抽中的角色是投射者，像是幕僚一樣的角色。你擅長綜觀全局，覺察他人的才能與天賦、整合團隊的能力，這使你能成為傑出的顧問、管理者、社交花及協調者。你天生具備的組織力及洞察力，要用在問「對的問題」來引導他人。 
(繼續閱讀...)

敏敏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
1
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。